スタッフブログ

2021-07-29 16:39:22

全国大会・県民大会 結果報告

こんにちは!!

 

 

 

先日24日に小学生の全国大会と県民大会(団体)が行われ、当クラブの所属選手が出場してきました!!

 

※全国大会の会場です

 

 

まずは結果報告から

 

 

 

●全国大会

・バンビ(小学生低学年)の部

1勝2敗 予選リーグ敗退

 

 

 

●県民大会(富山市で団体を組んでいます)

・カブ(小学3~4年)の部 女子 優勝

・ホープス(小学5~6年)の部 女子 予選リーグ敗退(2位)

 

 

 

 

全国大会の方は、電車での移動に感染の危機意識があったので、安全に車での移動とし、できるだけトイレ休憩のみとして向かいました(感染対策も車内にアルコール等を設置し十分に行っております)。

 

 

結果は上記の通りですが、内容としてはもう1勝できたかなというところで勝ちきれなかったというのが反省点ですが、卓球を始めて1年と4ヶ月でここまでこれたのはよく頑張ってきたなという印象でした。

技術的な所で言うと、練習でやっている事を試合で行う難しさを改めて痛感した印象です。これは今後の課題としたいです。

この経験を糧にさらに飛躍することを願っています。

 

 

 

 

 

続いて県民大会ですが、こちらの方はウチのスタッフが今回は同行できなかった為、結果報告を聞いたのみとなりましたがカブの部で優勝できたとの事だったので凄く頑張ったなと思います。

 

 

 

 

またホープスの部もリーグ内2位で残念ながら決勝トーナメントには行けませんでしたが、またこの経験を糧に頑張って欲しいと思います。

 

 

 

富山市卓球協会の方々有難うございました!

 

 

 

 

次は全日本カデット予選が近々の試合になるので、今回の試合の反省を活かしてまたそれぞれ目標に向かって頑張ってもらえたらと思います。

 

 

 

 

お疲れさまでした^^

 

 

 

 

 

 

 

2021-07-20 16:29:00

オリジナル商品が完成しました!!

こんにちは!

 

 

以前より少しずつ案内を出していた自社ブランドのソックス本体がいよいよ公開できるようになりました!!

 

 

 

 

去年あたりからずっとネタは小出しにしていたのですが、色々と準備に時間が掛かり、お待ちいただいた方々にはご案内が遅くなってしまい大変申し訳ございませんでした

 

 

 

 

少し前からお店の売り場にひっそり?と展開しています笑

 

 

 

 

受付前に設置しています。

 

 

 

 

ポップ等の準備が出来ていないのでまだあまり目立った宣伝は行えてませんが、、、、

 

 

 

 

パッケージは販売価格をできるだけ安くしたいので現在分はシンプルな包装としております。

 

 

 

 

商品情報は以下の通りです(^^)

 

 

 

 

 

●商品名:アドバンスソックス

●商 品:5本指ショートソックス

●定 価:2200円(税込)

●カラー:黒(ロゴ入り)

●サイズ:S~Lサイズまであり 

●生産国:日本

 

 

 

 

 

 

本体はこんな感じです!

 

本体写真:5本指靴下です

 

 

 

 

 

立体構造なので靴下だけでも自立します^^

 

 

 

 

 

ロゴの写真です。当店オリジナルのモノとなっております!!

 

 

 

 

 

 

 

今回の記事はこの商品となりますアドバンスソックスについてご案内・説明をする内容にしたいと思います^^

 

 

 

 

 

まず今回製作したのは上記の通り「5本指靴下」となります。

 

 

 

 

 

当店に通われている方であれば一部ご存じの方もおられると思いますが、この商品は履くだけでパフォーマンスアップが期待できる靴下になります^^

 

 

 

 

 

 

元々はとあるメーカー様の商品を仕入れていたのですが、この度そのメーカー様にご協力頂き、卓球用にさらに改善をした商品を当店の「オリジナルブランド」として販売できる運びとなりました^^(ご協力頂いたメーカー様ありがとうございます!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「・・・?

     履くだけでってパフォーマンスアップってどういう事??」

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな方も当然おられると思いますので、そんな方の為に靴下について機能をご紹介できたらと思います。

 

 

 

 

 

かなり長い内容になりますので、興味が特にない方はここでページを閉じて下さい汗

 

 

 

 

 

 

 

まず結論から言いますが、

この靴下の目的は大きく分けて3つあります!!

 

 

 

 

 

 

1つ目は、この靴下を履くだけで

 

・重心をベストポジション(前重心)へ持っていき、パフォーマンスアップが期待できる

 

 

2つ目は、この靴下を履くだけで

 

・重心をベストポジション(前重心)へ持っていき、毎日の疲労・負荷の蓄積を減少させる事が期待できる

 

 

3つ目は、この靴下を履くだけで

 

・卓球競技に合わせた滑り止めを足裏に設置する事でシューズ内での足の動きの「ズレ」を予防する

 

 

 

 

 

上記の3点を主にサポートする商品となります

 

 

 

 

 

重心?それって卓球に大事なの??・・・とピンとこない方もおられるかと思いますので

 

 

 

 

まずは、上記に出ている「重心」について、日々におけるその重要性と、卓球における重心との関連性を説明したいと思います。

 

 

 

 

 

 

人は日々重力の影響を受けており、多くの日本人が「後ろ重心(カカト重心)」の状態で生活をしています。

→ふと立っている時の姿勢がカカト重心になっていませんか?

 

 

 

 

 

その生活の中で後ろ重心の体勢を維持する為に、頭を前に出したり身体をくの字に曲げたり等をつい行ってしまいますが、実際にこれらの体勢が身体に悪影響を及ぼしていると考えらます。

 

 

 

 

 

これらの姿勢は本来の重心のポジションではないので、自分の体重が負荷となり自分の体重分をそのまま背負っている状態と同じになります。例を挙げると「なにもしなくても立ってるだけで疲れてしまう」みたいな感じです。

 

 

 

 

 

これらは重心を「前重心(つま先重心)」にする事で軽減・改善が期待できると言われています。

(どうして改善が期待できるのかを詳しく説明すると長くなりますので今回は割愛します)

 

 

 

 

 

前重心によるメリットは、頭の位置と足の位置が一直線となる事で、後ろ重心によって発生していた自分の体重における負荷分を下に逃がす構造にすることができます。

 

 

 

 

 

 

これにより自分の身体への負荷を軽減、またその軽減できた負荷分をパフォーマンスの発揮に回す事が出来るので効率良く、自分のパフォーマンスアップを行う事が期待できます。

 

 

 

 

 

 

また、負荷が軽減できるという事は毎日の疲労の蓄積も当然少なくなりますので、「怪我」等のトラブルに対しても予防に繋がるという事になります。

 

 

 

 

 

これらの事からわかるのは、日々の生活やスポーツシーンにおいて「重心」の位置は、身体への負荷を軽減する為にも、パフォーマンスの向上を図る為にも非常に重要な位置づけにあるという事です!

(あまり細かく調べられていないのですが重心を重要としないスポーツもあるかもしれません。ですが一般的なスポーツはほぼ重心の位置が重要だと思われます)

 

 

 

 

 

 

 

特に卓球においては、超近距離で速いラリーを行い、前後左右にも激しく動く競技なので、「姿勢」や「重心」の位置というのはとても重要度が高いと考えられます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当店でのレッスンでも「姿勢」や「重心」の位置については口が酸っぱくなるほどアドバイスをします。

 

 

 

プレーの例として言えば、

 

・身体がのけ反った状態だと良いボール(強打)が打ちにくかったり

 

・後ろ重心(カカト重心)だと切り返しのフットワークを行う際に動き出しが遅かったり

 

・前後の動きに対して足が咄嗟に出しにくかったり

 

 

 

上記の様な例は最初に準備している「姿勢」や「重心」の位置がプレーに大きく影響していると考えられます。

(当然それが原因でない場合もあります)

 

 

 

 

 

よく卓球の指導の場合、フットワーク指導の際に「つま先で蹴って移動しろ」とか「つま先立ちで構えて」とか言われたりすると思いますが、あれは急な動き出しに対して素早く足を蹴りだせるようにアドバイスしているのだと思われます。

(言われたことが無い人はスミマセン汗)

 

 

 

 

 

自分が走る姿をイメージしたらわかりやすいと思いますが、カカトで蹴って走るより、つま先で蹴って走る方がより早く走れるイメージが湧きますよね。

 

 

 

 

ちょっと極端な表現でしたが、目的の位置へ向かう際に

 

 

 

 

カカト→つま先へ重心をずらして移動するよりも

 

 

 

 

 

最初からつま先重心で、

 

 

 

 

 

前重心の状態→つま先でそのまま蹴って移動

 

 

 

 

 

後者の方が当然動き出しがスムーズで速い!といった感じです。

 

 

 

 

 

卓球のプレーにおける前後左右の「フットワーク」や強打時の「タメ」からの蹴りだしもそれと同じだと思います。

 

 

 

 

 

仮に重心が「前重心」であれば、上記に挙げた様なプレーの問題は「後ろ重心(カカト重心)」の時よりも改善が見込まれると思いませんか?

 

 

 

 

 

 

前置きがかなり長くなりましたが、この靴下はそういった姿勢・重心の位置をベストなポジションへ変えるサポートをしてくれる商品となります。

 

 

 

 

 

極端に言うと、「後ろ重心(カカト重心)」を「前重心(つま先重心)」にする「サポート」をしてくれる商品です。

 

 

 

 

 

特になにも意識する事なく「履く」だけで!です。

 

 

 

 

 

どうして前重心をサポートすることが出来るのか?

次はそこについて商品の画像を見ながら説明したいと思います。

 

 

 

 

 

先程お見せした写真です

 

 

 

 

 

靴下だけでも自立する、「立体構造」です。

 

 

 

 

 

 

上からの写真です

通常の5本指靴下と比べてもかなり独特な形となっているがお判りでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

個人的な履いた感想ですが、密着度がかなり高いのと、中央部の着圧設計等によりかなり「素足」の感覚に近い印象です。

 

 

 

 

 

指先の写真です

指先もかなり独特な縫製となっております。実はこの指先がポイント!です!!

 

 

 

 

 

指先は特殊な縫製により、抜群なフィット感があります。

また履いた感覚として指がそれぞれ完全に「独立」して「動かす事ができる」といった状態になります。

 

 

 

 

 

 

 

それにより地面をしっかりと5本の指で「噛む」事ができるので、前重心に持っていく意識を無意識下でサポートしてくれるといった感じでしょうか・・・

(あくまで個人の見解・感想です。効果を保証するものではございません)

 

 

 

 

 

 

 

小指や薬指辺りは「こんなに指が開いたり動くのか!?」といった不思議な感覚にもなります。

(こちらもあくまで個人の見解です)

 

 

 

 

 

 

普段指を動かす習慣が無い人は最初指周辺が痛くなる人もおられます(当店でのテストでも何名若干の痛みを感じた方がおられました)。それだけ指が動かす事ができているという事ですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、靴下全体のフォルムも一般的なソックスとは異なりかなり独特なモノとなっております。この靴下は真ん中のラインを細くする事で実際の足の形にかなり寄せています。これにより抜群のフィット感を生み出します。

 

 

 

 

写真からもかなり独特な形で作られているのがおわかりかと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

上記の様な性能により、無意識化に重心への意識を「前」に持っていくサポートをしてくれるのがこの商品の役割となります。

 

 

 

 

 

 

 

 

実際にテストで履いてもらった方個人の感想ですが、

 

・「指が完全に独立して動いているのが原因なのか無意識でも自然に意識が前に向いている感覚。気づいたら重心が前に入っているといった印象でした。」

 

 

・「足の疲れを感じにくくなった」

 

 

・「いつも横で取っていたボール・展開が正面で取れる場面が増えた」

 

 

等のご意見を頂いております。

(あくまで個人のご意見なので参考までにとなります)

 

 

 

 

またこの靴下は

 

上記の性能の他に

 

 

 

裏面の写真です

 

 

 

 

 

卓球競技に合わせた「滑り止め加工」もしっかりと施されていますので、激しい競技中の靴内での足のズレはかなり軽減が期待できます

 

 

 

 

 

・・・長々と説明をしましたが、

 

 

 

繰り返しになりますがこの商品におけるポイントは以下の3つ!

 

 

 

1つ目は、この靴下を履くだけで

 

・重心をベストポジション(前重心)へ持っていき、パフォーマンスアップが期待できる

 

 

2つ目は、この靴下を履くだけで

 

・重心をベストポジション(前重心)へ持っていき、毎日の疲労・負荷の蓄積を減少させる事が期待できる

 

 

3つ目は、この靴下を履くだけで

 

・卓球競技に合わせた滑り止めを足裏に設置する事でシューズ内での足の動きの「ズレ」を予防する

 

 

 

 

上記の3点をサポートする商品です

 

 

 

 

 

興味のある方はぜひお手に取ってみてはいかがでしょうか?^^

 

 

 

 

 

 

また今後は商品についての性能等をよりわかりやすくするために、動画や画像をまとめたものも様子を見て随時アップしていけたらと考えていますのでお楽しみにしていて下さい(^^)

 

 

 

 

 

さらに詳しい解説や、実際に商品を触ってみたい!という方がおられましたらぜひお問い合わせ下さい!!ご来店頂ければスタッフが直接説明させて頂きます。

 

 

 

 

クラブチーム等の団体様でまとめ買いを検討されている方がおられましたらサンプルをお送りする事もできますのでそちらもお気軽にご利用下さい。

 

 

 

近場であれば実際にお伺いして商品説明を行う事もできます(^^)  

 

 

 

 

 

 

 

 

ここまでこの記事をご覧頂きましてまことに有難うございました(^^)

 

 

 

ここまで記事を読んで頂いた方限定のお得なキャンペーン企画のご案内をさせて頂きます。

 

 

 

★限定100足のみ・・・ソックスを特別販売価格&一部まとめ買いによる特典付にて販売をさせて頂きます!!

 

 

 

 

このキャンペーン対象となる為には、購入の際に合言葉「限定100足企画で」とお伝えください!!

 

 

 

 

 

 

店舗で直接合言葉をお伝えいただくか、当店のホームページお問い合わせフォームにて上記の合言葉をお伝え頂けますとキャンペーン対象とさせて頂きます(^^)

 

お問い合わせフォーム

https://tabletennis-studior.com/contact

 

 

 

 

内容はお問い合わせ時にお伝えさせて頂きますのでぜひお楽しみにしていてください! 

 

 

 

 

 

 

 

最後になりましたが、このアドバンスソックスは皆様の卓球ライフが少しでも楽しくなるように手助けをできればと考えて作製されたものです。このソックスで一人でも多くの方がより快適に卓球ライフを過ごして頂けたらとスタッフ一同強く願っております。

これからもアドバンスソックスを宜しくお願い申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

2021-07-04 23:39:54

魚津市民大会 結果報告

こんばんは!




今日は魚津のありそドームにて市民大会が行われ、クラブ生(といっても家の子供なのですが汗)が2名出場していたのでその結果報告となります。




小学生の部 2部


優勝 1名

準優勝 1名


以上となります。




今回店長の私はレッスンが立て込んでいた為、同行する事ができませんでしたが、上位に入賞できたという結果が本人達にまた良い影響となり、自信に繋がっていけばと思います。






下の子が同日程にある全国大会に出場するため、県民大会へ出場することは今回はできませんが、次は県大会以上での入賞に期待したいと思います(^^)






2021-06-24 15:20:00

ボディケア用品のご紹介 ~ファイテン(Phiten)~

こんにちは!!

 

 

 

 

 

今回は当店でも取り扱いのある「ボディケア用品」の紹介記事になります!

※当店ではファイテン株式会社様の商品を取り扱っております

 

興味のある方のみどうぞ(^^) 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんは「ケア用品」を使用した事はあるでしょうか?

 

 

 

 

 

 

普段、走ったり、ウエイトトレーニングをしたりと運動が日常になっている人であれば、関連性が高い事なのでご存じの方もおられると思いますが、

 

 

 

 

 

 

 

「学校の部活」のみや「普段運動にかかわる事が極端に少ない」といった方ですとあまり縁がない商品かもしれません。

 

 

 

  

 

 

そんな方に少しでも興味を持って頂けたらと思い、今回はファイテンの商品を中心に「ケア用品」を紹介する内容にしたいと思います^^

 

 

 

 

 

まず、そもそも「ケア用品」ってなに?

 

 

 

 

といったところからですが、

 

 

 

 

 

「ケア用品」に関しては様々な定義があると思いますが、今回は日々の生活で蓄積していく身体への負担を軽減・サポートしてくれるアイテムの紹介を中心に行います。

 

 

 

「リラックス状態へとサポートをしてくれる商品」といった方がわかりやすいでしょうか。

 

 

 

 

 

もちろん個人差はありますが、私自身が身に付けている感想で言うと(ネックレスとシールを使用しています)、身につけた部位付近が「軽くなる」といった感覚です。リラックスできているせいか、いつものプレイ中でも打球にそこまで力がいらなくなります。また、一番衝撃を受けたのが肩や首のコリが軽減された事でした(これが一番ありがたかったです笑)。

※あくまで個人の感想です。効果には個人差があります。

 

 

 

 

 

そんなケア用品ですが当店で取り扱っているのは下記の様な商品です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

色々なジャンルのものがありますが一応全てケア用品になります(Tシャツもです)

 

 

 

 

 

 

ネックレス・シール等はマラソン中継や野球中継等でよく映ったりする事はありますが、ボディクリーム・Tシャツの他に飲料水や靴下、マッサージボールなんてのもあります(ファイテン商品の場合です)。

 

 

 

 

 

 

一応それぞれにリラックス効果をサポートしてくれる技術が組み込まれているのですが、今回は大きく分けて

 

 

 

 

 

 

・塗布や貼り付けするタイプ

 

 

・ネックレスなどの身に着けるタイプ

 

 

 

 

の2種類を紹介できたらと思います^^

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは、

 

 

 

・ローションやシールなどの塗布や貼り付ける事によって効果を出していくタイプ

 

 

 

 

こんな感じの商品です。シールの方はよくテレビ中継でマラソン選手等が着けているのを見たことがあるかもしれません。最近では卓球選手でもつけている人がいるかもしれませんね。

 

 

 

ローションタイプは疲労がたまった場所や気になる部位に気軽に塗る事ができます。効果は洗い流したりすると無くなってしまうので(肌に浸透はしていかないそうです)、お風呂上り等にサッと塗るのが良いですね。もちろん運動していて疲れが気になる部位や、デスクワーク前のコリやすい場所に塗るのもアリです。

 

 

 

シールタイプは着けている限り効果は継続されるとの事です。疲労がたまった場所、気になる箇所にピンポイントに貼る事が出来るのがメリットです。当店のスタッフは肩回りや首回り、足の疲れが気になる部分に貼る時が多いです。交換の目安は2日程度でしょうか。汚れが気になったら替える感じでも大丈夫そうです。

 

 

 

 

 

 

 

・ネックレス等の「首」「足首」「手首」に着けて効果を出していくタイプ

 

 

 

 

 

次にネックレス、ブレスタイプですが

 

 

 

 

写真の物よりも太いネックレスを野球選手などで着けている方を見たことがある方もおられると思います。

近年では様々な競技で着けている場面が見られます。

もちろん卓球においても有名選手が各メーカーと契約し着けている場合が出てきています。

 

 

 

 

 

 

主に手首や足首等の「首」に関わる部分に着けるグッズですが、メインはやはり「首」になります。

首は身体の中で一番太い神経が通る部分なので常に負担が大きい部位ですよね。

近年ではスマホやパソコンなどの目の疲れからくる「肩のコリ」などはさらに大きな負担となりますし、卓球の場合は目もかなり使う競技なのでよりその辺のケアは大事になってくると思います。

 

 

ネックレスタイプは主にそれらの部位を「サポート」してくれるグッズになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・とざっと商品の紹介をしていますが、 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そもそも、これらを身につける事によって具体的に身体にとってどんな事が期待できるのか?どういった技術でこのサポートが行われているのか、ここについても簡単に説明します。

   

 

 

 

 

 

これらの商品は

 

 

 

 

 

 

 

主に「リラックス効果」を目的としています

(他メーカーでは目的が異なる場合もございます)

 

 

 

 

 

 

 

少し難しい話になりますが、このネックレスやシールを使う事によってその商品に含まれる「独自のリラックス技術」で、その身に着けた部位を包み込むような形になります。

 

 

 

 

 

 

この「独自のリラックス技術」というのがファイテンで言う所のアクアチタンなどの「アクアメタル」となるのですが、この辺を説明となるとかなりややこしくなりそうなので今回の記事は割愛します(興味がある会員様がおられましたらスタッフにご相談下さい^^)

 

 

 

 

 

 

メーカーの方に聞いた話を簡単に説明すると、この独自の技術で部位を包み込むことによって神経の流れや乱れなどを整えるサポートをしてくれるようです。

 

 

 

 

 

 

それらを整える事によって無駄な力を入れる必要がなくなる為「リラックス効果」を得やすくなるといった感じです。

 

 

 

 

 

リラックスが出来ていると、普段の練習の動きでも力のロスが少なくなるので疲労を軽減できたり、ボールの威力がアップしたり、

 

 

 

いつもよりリラックスした状態で臨めるのでスイングの可動域が拡がったりといった効果も期待できるようになります。

 

 

 

 

 

 

 

もちろん効果の感じ方は人によって個人差があるのですが、メーカーの方曰く「どうせ効果がないだろう」と先入観を持って行うと効果があってもわかりづらい場合が多いみたいです。

 

 

 

 

実際に当店でも効果がわかるかテストした時に、あまり先入観のない子供達の方がスムーズに効果を実感した場合が多かったです(当然大人の方でもすぐに実感した方も沢山おられますよ笑) 

※当店での検証した感想となります

 

 

 

 

上記に記したように効果が体験できる簡単なテストもできますので、もし気になる方はスタッフに聞いてみて下さい笑

 

 

 

 

 

いろいろと説明をしてきましたが、 

 

 

 

 

卓球競技をしている方なら(当店でレッスンを受けている方)リラックスする事がどれだけ重要かはおわかりかと思います。

(スタッフがいつも「リラックスして~」と口うるさく言ってます笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

この「リラックスした状態」を意識しなくても、ある程度サポートしてくれるというのは非常に便利な機能ではないでしょうか?

(ちなみに当店のスタッフはなんらかのケア用品を使っています笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はファイテンの商品を用いて簡単にケア用品について説明をしてきましたが、 ケア用品について興味のある方はぜひ一度、商品を手にとって見ていただけますと幸いです(^-^)

 

(この記事は商品の効果を保証・証明するものではありません。あくまで個人の意見・感想を基にした内容となります)

 

 

 

 

 

 

2021-06-08 16:07:00

中部日本県予選大会 結果報告

こんにちは!

 

 

 

クラブ活動の結果報告が続きますが、今回は表題の通り先日6日に行われました中部日本大会の県予選結果報告になります。

 

 

 

主な結果は以下の通りです

 

 

・ホープス女子 ベスト8 1名

 

・カブ男子 決勝トーナメント1回戦敗退 1名 

 

・カブ女子 2位

 

 

以上です

 

(※今回は写真を撮り忘れました汗)

 

 

 

全日本県予選に続き、県大会で入賞者が出たのはチームとして非常に良かったです(^^)

 

 

 

 

 

総評として

 

 

 

 

今回の試合は各選手、全体的に技術の向上がしっかりと見られた内容でした。

 

 

 

 

 

ただ、技術の面において向上が見られる分、精神面の不安定さが気になるゲームもよくありました。それが原因で負けた試合もあります。

 

 

 

 

 

いつも練習している通りに試合を運ぶ事がいかに困難か痛感した選手もいたと思います。

 

 

 

 

 

 

とても難しい問題で克服する為にはいろいろやり方はあると思いますが、

 

 

 

 

 

 

この辺に関しては、またいつか「当チームとしての試合・練習における方針や目的・考え方」として記事を書く予定なので、その部分で少し触れられたら良いなと考えています。

 

 

 

 

 

 

今後の大会に関しては現在、小・中学生共に市・県レベルの試合が続くのでみんなそれぞれ掲げている目標に向かって頑張ってくれたらと思います。特に中学3年生の子達は悔いの無い様にプレーができる事を願います!

 

 

 

 

 

 

それでは今日はこの辺で失礼します^^